Dana Usero Guirado

Soy psicóloga y trabajo con adultos, adolescentes y parejas, desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con una mirada integradora. También trabajo con EMDR en procesos relacionados con experiencias traumáticas.

Entiendo cada proceso terapéutico de manera individual y personalizada, adaptando las herramientas y el ritmo a las necesidades de cada persona.

¿Qué podemos trabajar?

-Ansiedad: ansiedad generalizada, ataques de pánico, ansiedad social y fobias específicas.
-Pensamientos intrusivos y negativos, preocupaciones recurrentes y dificultad para gestionar la incertidumbre.
-Autoestima y diálogo interno: inseguridad, autocrítica, comparaciones y falta de confianza en uno mismo.
-Trauma y experiencias del pasado: heridas de la infancia, estrés postraumático y otras experiencias que siguen afectando al presente. En estos casos, incorporo EMDR cuando está indicado.
-Gestión emocional y apego: dificultad para gestionar las emociones, dependencia emocional, miedo al abandono o dificultades en los vínculos.
-Terapia de pareja: problemas de comunicación, conflictos recurrentes, distancia emocional o dificultades en las relaciones sexuales.
-Adolescencia: autoestima, identidad, relaciones sociales, ansiedad y gestión emocional.

Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, cercano y sin juicios, donde puedas comprender lo que te está ocurriendo y encontrar herramientas para sentirte mejor y avanzar en tu proceso.