Trabajo y rendimiento
Volver al trabajo después de un cáncer: emociones y reincorporación
Cansancio, miedo a la recaída, compañeros que no saben qué decir y sentirte otra persona. Cómo afrontar la vuelta al trabajo tras un cáncer.
Blog de psicología
Blog y noticias
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Trabajo y rendimiento
Productividad tóxica: cuando descansar te hace sentir culpable
Si parar te genera culpa y hasta tus hobbies se han vuelto metas, puede que vivas en la productividad tóxica. Señales, origen y cómo descansar mejor.
Trabajo y rendimiento
Excluido en el trabajo: qué hacer cuando te dejan al margen
No te invitan, no te informan y comen sin ti: qué es el ostracismo laboral, en qué se diferencia del acoso y cómo actuar, documentar y cuidarte.
Trabajo y rendimiento
Contar en el trabajo que tienes un problema de salud mental: cómo decidirlo
Decidir si contarlo, a quién (jefe, RR. HH. o servicio de prevención), qué decir y qué guardarte, y qué adaptaciones puedes pedir en el trabajo.
Trabajo y rendimiento
Nómadas digitales: libertad, soledad y desarraigo al trabajar viajando
Trabajar viajando da libertad, pero también puede traer soledad, falta de rutina y desarraigo. Cómo cuidar tu salud mental estés donde estés.
Trabajo y rendimiento
Trabajar en una residencia de mayores: el desgaste emocional de cuidar
Vínculo con los residentes, duelos repetidos, ratios ajustadas y familias exigentes. El desgaste de auxiliares y gerocultoras y qué ayuda a cuidarse.
Trabajo y rendimiento
Médicos residentes: guardias, presión y agotamiento durante la residencia
Guardias largas, miedo al error, jerarquía y vida en pausa lejos de casa: cómo cuidar tu salud mental durante la residencia y cuándo pedir ayuda.
Trabajo y rendimiento
Compañero de trabajo difícil: cómo convivir con él sin desgastarte
Qué hacer con un compañero de trabajo difícil que critica, se apropia de tu trabajo o crea mal ambiente: límites, asertividad y cuándo es acoso.
Trabajo y rendimiento
Primer trabajo: ansiedad y síndrome del novato en los primeros meses
Miedo a equivocarte, a preguntar o a no estar a la altura en tu primer empleo: por qué ocurre, cómo pedir feedback y cuándo conviene buscar apoyo.
Trabajo y rendimiento
Suspender una oposición: cómo levantarte y decidir el siguiente paso
Suspender una oposición duele más allá de la nota. Cómo procesar la frustración, decidir si seguir o cambiar de rumbo y apoyarte en tu entorno.
Trabajo y rendimiento
Bloqueo creativo: qué hacer cuando no te sale nada
Presión, perfeccionismo y cansancio pueden dejarte en blanco. Por qué aparece el bloqueo creativo en diseñadores, escritores y publicistas y qué ayuda.
Trabajo y rendimiento
Burnout docente: el cansancio emocional en profesores y cómo frenarlo
Ratios, familias, burocracia e interinidad desgastan al profesorado. Señales de burnout docente, límites posibles y cuándo pedir ayuda a un psicólogo.
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