Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Qué describe la expresión ansiedad de alto funcionamiento, cómo se vive por dentro, por qué pasa desapercibida, qué coste tiene y qué ayuda de verdad.
Qué es el cortisol en lenguaje llano, por qué se habla tanto de tenerlo alto, qué señales se le atribuyen y qué ayuda de verdad cuando el estrés no para.
Qué es disociar y por qué es un continuo, su relación con el estrés y el trauma, señales que conviene atender, técnicas de anclaje y qué hace la terapia.
Qué es la clinofilia, en qué se diferencia de la pereza y de dormir demasiado, qué puede haber detrás, pasos muy pequeños que ayudan y cómo acompañar.
Qué es la hiperindependencia, de dónde viene, su coste en agotamiento y soledad, cómo empezar a pedir ayuda sin sentir que te rindes y cuándo consultar.
Paso a paso de la respiración diafragmática para la ansiedad, los errores que la convierten en un problema, cuándo usarla y cuándo no basta con respirar.
Qué es la abulia y en qué se diferencia de la apatía y la anhedonia, cómo se vive, qué la puede provocar, qué ayuda y qué empeora, y cuándo consultar.
Qué es el narcisismo encubierto, señales como el victimismo y la agresividad pasiva, cómo afecta en pareja, familia y trabajo y cómo protegerte.
Qué es el autosabotaje, cómo se presenta, qué hay detrás (miedo al fracaso, al éxito, no sentirte merecedor), cómo detectarlo y cómo trabajarlo día a día.
Onicofagia en adultos: para qué sirve morderse las uñas, cuándo es un hábito y cuándo preocupa, pasos prácticos para dejarlo y qué aporta la terapia.
Diferencias prácticas entre estrés y ansiedad: qué los dispara, cómo se notan en cuerpo, cabeza y conducta, cómo se cronifican y qué hacer en cada caso.
Tristeza normal frente a depresión: duración, intensidad, sueño y apetito, señales que se pasan por alto, por qué no sirve un test online y qué hacer hoy.
Qué es el trastorno de la personalidad por evitación, en qué se diferencia de la timidez y la ansiedad social, cómo se vive y qué hace la terapia.
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Términos explicados en dos minutos, sin jerga y sin diagnosticar a nadie.
Qué hace la terapia en cada caso y qué profesionales la ofrecen.
Escritos por psicólogos de Viving en su propio espacio.
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