Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Repasas correos y conversaciones fuera de horario y no duermes por el trabajo. Qué hay detrás, rituales de cierre y límites digitales que funcionan.
Qué es la fatiga por compasión en sanitarios, docentes y cuidadores, en qué se diferencia del burnout, señales como el embotamiento y qué ayuda.
Cuando no llegas a todo: cómo preparar la conversación con datos, pedir ayuda para priorizar y qué hacer si nada cambia, sin miedo a parecer incapaz.
Exposición repetida a situaciones duras, cultura de aguantar y señales de estrés postraumático en profesionales de emergencias. Cuándo pedir apoyo.
Autoestima atada a la cifra del mes, rechazo constante, rankings y comisiones: cómo afecta la presión comercial y qué ayuda a vivirla con menos desgaste.
Evaluaciones, correcciones y feedback duro: cómo separar la crítica de tu identidad, preguntar, filtrar y responder sin que te afecte durante días.
Esfuerzo desigual, visiones distintas, dinero y conversaciones pendientes: cómo afrontar los conflictos con un socio que es tu amigo sin romperos.
Entregas, guardias de incidencias, reuniones sin fin y síndrome del impostor: cómo afecta el trabajo técnico a tu salud mental y qué ayuda.
Sentirte mano de obra barata, miedo a decir que no y la esperanza del contrato: cómo cuidar tu autoestima y poner límites en prácticas o becas.
Un compañero presenta tu trabajo como suyo y te invade la rabia. Cómo dejar rastro, hablarlo con asertividad y cuándo llevarlo más arriba.
Prisa constante, valoraciones, tráfico, soledad e ingresos inciertos. Cómo afecta el reparto a tu bienestar y qué ideas realistas ayudan a cuidarte.
Mudarte a otra ciudad por trabajo o estudios puede traer soledad y nostalgia. Claves para hacer red y saber cuándo es más que adaptación.
Cambios de huso, hoteles, pareja a distancia y pasajeros difíciles: cómo afecta la vida de tripulación a la salud mental y qué ayuda a sobrellevarla.
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Términos explicados en dos minutos, sin jerga y sin diagnosticar a nadie.
Qué hace la terapia en cada caso y qué profesionales la ofrecen.
Escritos por psicólogos de Viving en su propio espacio.
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