Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Turnos rotativos y noches afectan al sueño, la vida social y la pareja. Claves de autocuidado realista y cuándo consultar si el cansancio no cede.
Volver de vacaciones cuesta. Qué malestar es normal, qué señales indican algo más y cómo hacer una vuelta gradual al trabajo con expectativas realistas.
Fatiga por compasión en cooperantes, trabajo social y entidades: culpa por cuidarte, recursos escasos y vocación como excusa. Señales y qué ayuda.
Correos y mensajes del trabajo fuera de horario, culpa por no contestar e hiperconexión. Por qué cuesta desconectar y cómo poner límites con calma.
Castings sin respuesta, rachas sin trabajo, otros empleos para llegar a fin de mes y un cuerpo siempre evaluado: salud mental en las artes escénicas.
Duelo ajeno a diario, casos que marcan, humor como defensa y estigma social: cómo cuidar tu salud emocional si trabajas en una funeraria o tanatorio.
El hueco en el CV, la sensación de haberte quedado atrás, las entrevistas y la culpa: cómo afrontar la vuelta al trabajo tras años de crianza.
Entregas de última hora, clientes que lo cambian todo y una vocación que justifica cualquier horario: cómo cuidar tu salud mental en profesiones creativas.
El síndrome del impostor no es un diagnóstico, pero pesa. Cómo se manifiesta, el ciclo de sobrepreparación que lo mantiene y cómo empezar a trabajarlo.
Mirar el correo, llenar cada hora libre o sentir ansiedad los primeros días de vacaciones: por qué cuesta tanto parar y cómo practicar el descanso.
Traslados, misiones en el extranjero, familia a distancia y cultura de aguantar: cómo afecta la vida militar a la salud mental y qué puede ayudar.
Cómo afecta trabajar en hostelería a la salud mental: temporada alta, horarios partidos, clientes difíciles, sueño, vida social y alcohol como escape.
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