Infancia y adolescencia
Brain rot: qué es y cómo afecta a niños y adolescentes
Qué describe la expresión brain rot, qué se sabe y qué no sobre el consumo de vídeos cortos, señales en casa y qué hacer sin prohibir ni ridiculizar.
Blog de psicología
Blog y noticias
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Psicología clínica y general
Autosabotaje: por qué te boicoteas cuando las cosas van bien
Qué es el autosabotaje, cómo se presenta, qué hay detrás (miedo al fracaso, al éxito, no sentirte merecedor), cómo detectarlo y cómo trabajarlo día a día.
Infancia y adolescencia
Síndrome del emperador: cuando tu hijo manda en casa
Qué hay detrás del llamado síndrome del emperador o niño tirano (límites inconsistentes, miedo al conflicto) y cómo recuperar la autoridad con afecto.
Psicología clínica y general
Onicofagia en adultos: por qué te muerdes las uñas y cómo dejarlo
Onicofagia en adultos: para qué sirve morderse las uñas, cuándo es un hábito y cuándo preocupa, pasos prácticos para dejarlo y qué aporta la terapia.
Trabajo y rendimiento
No puedes desconectar del trabajo: por qué tu cabeza sigue en la oficina
Repasas correos y conversaciones fuera de horario y no duermes por el trabajo. Qué hay detrás, rituales de cierre y límites digitales que funcionan.
Psicología clínica y general
¿Tengo ansiedad o es estrés? Cómo distinguirlos
Diferencias prácticas entre estrés y ansiedad: qué los dispara, cómo se notan en cuerpo, cabeza y conducta, cómo se cronifican y qué hacer en cada caso.
Trabajo y rendimiento
Fatiga por compasión: cuando cuidar de otros te vacía
Qué es la fatiga por compasión en sanitarios, docentes y cuidadores, en qué se diferencia del burnout, señales como el embotamiento y qué ayuda.
Pareja y sexualidad
Posesividad en la pareja: cuando el amor se convierte en control
Posesividad, celos y control no son lo mismo. Cómo reconocerla en ti o en tu pareja, de dónde viene, cómo se trabaja y cuándo ya es control coercitivo.
Psicología clínica y general
¿Tengo depresión o solo estoy triste? Cómo saberlo
Tristeza normal frente a depresión: duración, intensidad, sueño y apetito, señales que se pasan por alto, por qué no sirve un test online y qué hacer hoy.
Psicología clínica y general
Trastorno de la personalidad por evitación: más que timidez
Qué es el trastorno de la personalidad por evitación, en qué se diferencia de la timidez y la ansiedad social, cómo se vive y qué hace la terapia.
Psicología clínica y general
Familia disfuncional: señales y cómo te afecta de adulto
Qué es una familia disfuncional, cómo se reconoce de adulto (culpa, límites, alerta en las relaciones) y qué puedes hacer hoy sin buscar culpables.
Psicología clínica y general
Hipocondría: cuando cada síntoma te hace temer lo peor
Ansiedad por enfermedad: por qué vigilas cada sensación, por qué el alivio del médico dura tan poco, cómo afecta a los tuyos y qué se trabaja en terapia.
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