Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Por qué la ansiedad se dispara al acostarte, qué la empeora sin querer, qué puede ayudar esta misma noche y qué señales indican que conviene consultar.
Qué es la anhedonia, en qué se diferencia del aburrimiento o el cansancio, cuándo puede ser síntoma de algo más y pequeños pasos que ayudan.
Compara dos enfoques con respaldo científico para el trauma y los miedos intensos: qué tienen en común, en qué se diferencian y cuándo se recomienda cada uno.
Orienta a madres y padres sobre cómo hablar con un hijo adolescente sobre un posible trastorno alimentario, sin generar rechazo.
Sensación de bola en la garganta: por qué la ansiedad la produce, el miedo a atragantarte, qué ayuda y cuándo debe revisarlo el médico.
Por qué cuesta volver a casa tras años en el extranjero, qué emociones aparecen y cómo aterrizar poco a poco. Señales para pedir ayuda.
Cómo afecta el ruido de vecinos, bares u obras al sueño y al ánimo, qué hacer para que no te desborde y cuándo conviene pedir ayuda.
Llanto fácil, irritabilidad, apatía o ánimo bajo tras un ictus. Por qué cambia el carácter, qué aporta la rehabilitación y cómo cuidar a quien cuida.
Nostalgia sana o quedarte atrapado en el pasado: por qué idealizamos lo que fue, qué cambios la despiertan y cómo vivirla sin dejar de avanzar.
Vergüenza, pánico y culpa que no es tuya: cómo afrontar que difundan una imagen íntima sin consentimiento, pedir apoyo y saber dónde acudir.
Menos tiempo, mudanzas y miedo al rechazo hacen que hacer amigos de adulto cueste más. Por qué ocurre y qué ayuda a cultivar amistades nuevas.
Espejos, gorras, bromas y comparaciones: cómo puede afectar la calvicie a la autoestima masculina y qué hacer para que no condicione tu vida.
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