Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
El cortisol mantenido alto desajusta el sueño, dificulta la memoria y altera la digestión. Por qué estos tres síntomas comparten un mismo origen.
Diferencias entre tristeza puerperal, depresión y ansiedad posparto, pensamientos intrusivos sobre el bebé y cuándo pedir ayuda a tu matrona o médico.
Por qué cuesta tanto sostener la salida de una relación de dependencia emocional, y qué ayuda a no volver atrás tras una recaída.
Rabia, injusticia y cansancio cuando el cuidado de los padres recae en ti: cómo hablarlo con tu hermano sin reproches y qué hacer si no cambia.
La crisis de los 40 es un balance vital con insatisfacción y ganas de cambiarlo todo. Qué hay detrás, cómo evitar decisiones impulsivas y cuándo consultar.
Plantear a un padre mayor que deje de conducir toca su autonomía y su identidad. Cómo preparar la charla, afrontar el no y buscar alternativas juntos.
Balcones, miradores o escaleras mecánicas que te paralizan. Qué es la acrofobia, en qué se diferencia del vértigo médico y cómo se trabaja en terapia.
Hablarse en voz alta es más común de lo que crees y ayuda a organizarte. Cuándo es solo un hábito y en qué casos conviene comentarlo con un profesional.
Para qué tipo de procesos funciona bien la terapia online, cuándo conviene combinarla con otra atención y cuándo la presencial puede ser mejor opción.
Por qué duele aunque seas adulto, cómo no hacer de mediador y qué hacer en Navidad o con la nueva pareja de un progenitor cuando tus padres se separan.
Tu padre o tu madre rechaza la cuidadora, la teleasistencia o dejar de conducir: cómo equilibrar autonomía y seguridad y negociar con respeto.
Qué decir y qué evitar si sospechas que una amiga sufre maltrato: escuchar sin juzgar, respetar sus tiempos, cuidar el vínculo y saber que existe el 016.
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