Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Comer solo triturado, beber agua en cada bocado, evitar comer fuera: qué es el miedo a atragantarse, por qué descartar causas médicas y cómo se trabaja.
Cansancio que no cede, niebla mental e incomprensión: cómo afecta el COVID persistente a tu ánimo y qué puede ayudarte a sostenerlo día a día.
Miradas, preguntas, verano e intimidad: cómo afecta una cicatriz visible tras una quemadura, un accidente o una operación a tu autoestima y qué te ayuda.
Sentirte vacío por dentro puede acompañar al ánimo bajo, a etapas de cambio o a la desconexión emocional. Qué hay detrás, qué ayuda y cuándo consultar.
Duermes muchas horas y sigues cansado. Posibles causas médicas y emocionales del exceso de sueño, su relación con la depresión y cuándo pedir ayuda.
Duelo por el cuerpo de antes, dependencia, pareja y sexualidad, volver a salir e identidad: el impacto emocional de una lesión medular y qué ayuda.
El mindfulness no es dejar la mente en blanco ni solo relajarse. Qué es la atención plena, mitos frecuentes, cómo empezar y cuándo no es suficiente.
Qué decir y qué no a un amigo con cáncer u otra enfermedad grave, ayudas concretas que sí sirven y cómo cuidarte tú mientras le acompañas.
«No estoy tan mal», «debería poder solo»: de dónde viene la vergüenza de ir al psicólogo, qué pasa en la primera consulta y cómo se protege tu intimidad.
Expatriarse con niños: despedidas, colegio nuevo, idioma, la pareja que sigue al otro, abuelos lejos y señales de que tu hijo no se está adaptando.
Pareja, casa, trabajo: por qué al cumplir 30 aparece la sensación de ir tarde, qué pesan las redes y la vivienda y cómo crear tu propio calendario.
Mirarte al espejo, decidir sobre la reconstrucción, la ropa, la pareja y sentirte mujer: el impacto emocional de la mastectomía y qué ayuda.
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