Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Qué es una familia disfuncional, cómo se reconoce de adulto (culpa, límites, alerta en las relaciones) y qué puedes hacer hoy sin buscar culpables.
Ansiedad por enfermedad: por qué vigilas cada sensación, por qué el alivio del médico dura tan poco, cómo afecta a los tuyos y qué se trabaja en terapia.
Qué hay debajo de las explosiones de ira, el ciclo tensión-explosión-culpa, las señales previas del cuerpo, qué hacer en el momento y cómo reparar después.
Por qué la ansiedad acelera el corazón, cómo el miedo a que sea algo grave lo empeora, qué descartar antes con el médico y qué hacer en el momento.
Qué deja crecer con un progenitor narcisista, cómo se nota de adulto, límites realistas sin romper, cuándo tomar distancia y qué se trabaja en terapia.
Qué es la ciclotimia, en qué se diferencia del trastorno bipolar y de ser cambiante, por qué pasa desapercibida y qué hace el tratamiento.
Estar a solas tras una ruptura o una mudanza: por qué cuesta, qué aporta, pasos para disfrutarlo y señales de que se convierte en aislamiento.
Qué es la indefensión aprendida, cómo se instala en la pareja, el trabajo o la infancia, su relación con la depresión y cómo se desaprende paso a paso.
Cómo se nota un padre ausente, físico o emocional, en tus relaciones y autoestima de adulto, por qué «daddy issues» simplifica y qué se trabaja en terapia.
Por qué te sientes perdido a los 20, 30 o 50, cómo distinguirlo de la depresión, por qué compararte en redes lo empeora y pasos pequeños para orientarte.
Cómo se nota el miedo al abandono en adultos, de dónde viene (pérdidas tempranas, apego, rupturas), cómo se trabaja en terapia y qué hacer en el día a día.
Cómo se nota el miedo al rechazo (no proponer, no decir que no, abandonar antes), de dónde viene, su relación con la ansiedad social y cómo exponerte.
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