Psicología clínica y general
Autocompasión: tratarte como tratarías a un amigo
Qué es la autocompasión, en qué se diferencia de la lástima y la autocomplacencia, por qué no te hace vago y ejercicios para suavizar tu voz crítica.
Blog de psicología
Blog y noticias
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Psicología clínica y general
Epilepsia: el miedo a la próxima crisis y el estigma
Vivir con epilepsia: miedo anticipatorio a una crisis en público, decidir a quién contarlo, estigma y autonomía. Qué ayuda y cuándo buscar apoyo.
Psicología clínica y general
Culpa del superviviente: por qué aparece y cómo se trabaja
Sentirte culpable por haber salido mejor parado de un accidente, una catástrofe o una enfermedad. Qué es la culpa del superviviente y cómo se trabaja.
Psicología clínica y general
Ludopatía en adultos: cómo pedir ayuda y a quién acudir
Señales de juego problemático, herramientas de autoexclusión como el RGIAJ, cómo afrontar deudas y familia, y a quién acudir en España para pedir ayuda.
Psicología clínica y general
TOC de comprobación: cuando vuelves una y otra vez a mirar si cerraste
Puerta, gas, plancha o coche: comprobar sin quedarte tranquilo. En qué se diferencia del despiste y cómo ayuda la exposición con prevención de respuesta.
Psicología clínica y general
Vivir en un pueblo: soledad rural y salud mental
Aislamiento, el qué dirán y servicios lejos: cómo afecta la vida rural al bienestar emocional, qué ayuda y cuándo pedir apoyo psicológico.
Psicología clínica y general
Miedo a las agujas y a la sangre: por qué es distinto a otras fobias
Por qué esta fobia provoca mareo o desmayo a diferencia de otras, qué es la técnica de tensión aplicada y cuándo conviene pedir ayuda.
Psicología clínica y general
Leucemia en adultos: aislamiento, tratamientos largos y miedo a recaer
Leucemia o linfoma en la edad adulta: ingresos largos, aislamiento por defensas bajas, cambios físicos, pareja y trabajo en pausa, y miedo a recaer.
Psicología clínica y general
Síntomas físicos de la ansiedad que no reconoces como ansiedad
Síntomas físicos frecuentes de la ansiedad (pecho, mareo, hormigueo, digestivos) y por qué conviene una valoración conjunta médica y psicológica.
Psicología clínica y general
Tocofobia: cuando el miedo al parto es tan intenso que lo condiciona todo
Miedo al parto que lleva a evitar el embarazo o a vivirlo con angustia, a veces tras un parto difícil: qué es la tocofobia y cómo se trabaja.
Psicología clínica y general
Diagnóstico de una ITS: culpa, vergüenza y cómo contarlo
Cómo vivir sin juicios el diagnóstico de una infección de transmisión sexual: vergüenza, culpa, cómo contárselo a tu pareja y la sexualidad después.
Psicología clínica y general
Ecoansiedad: cuando la preocupación por el clima pesa en tu día a día
La ecoansiedad es la angustia ante el cambio climático. Cuándo es una emoción adaptativa, cuándo paraliza y cómo la acción y la comunidad pueden ayudarte.
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