Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Vergüenza, ocultarte o sentir que tu relación vale menos: qué es la homofobia interiorizada, cómo afecta a las personas LGTBI y cómo se trabaja en terapia.
Cambiar palabras, evitar el teléfono o callar en reuniones: cómo se relacionan tartamudez y ansiedad en adultos y qué aportan la logopedia y la psicología.
Miedo a viajar solo: cómo planificar sin obsesionarte, afrontar aeropuertos e imprevistos, manejar la soledad y disfrutar del viaje.
La lectura como pausa, qué esperar de los libros de autoayuda, cómo elegirlos, el valor de los clubes de lectura y cuándo leer no basta para estar mejor.
Consumo de fin de semana, bajón, ansiedad y mezcla con alcohol: señales de que se va de las manos y dónde pedir ayuda sin sentirte juzgado.
La ansiedad puede producir mareo e inestabilidad. Primero hay que descartar causas médicas: señales de urgencia, por qué ocurre y qué ayuda.
Un parto vivido como traumático puede dejar recuerdos intrusivos, evitación y culpa. Señales, el vínculo con el bebé y cuándo pedir ayuda psicológica.
Pensar en la muerte es humano, pero a veces se convierte en ansiedad que quita el sueño. Cómo distinguirlo, qué ayuda y cuándo consultar a un psicólogo.
Cuerpo, hijos que se van, padres mayores, trabajo y deseos pendientes: cómo hacer balance a los 50 sin quedarte en los reproches.
Vergüenza por el vello o el acné, sentirte menos mujer, dudas sobre la maternidad y comparación: el impacto emocional del SOP y qué puede ayudarte.
Explica por qué recuperarse de un trastorno alimentario implica la relación con el cuerpo y las emociones, no solo la ingesta.
Cómo prepararte para salir del armario con tu familia: tu ritmo, tu seguridad, cómo plantear la conversación, posibles reacciones y tu red de apoyo.
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