Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Diferencia el TOC de contaminación del cuidado higiénico razonable, sin estigmatizar, y explica el impacto real que tiene en quien lo padece.
El TLP explicado sin estigma: intensidad emocional, miedo al abandono e impulsividad, qué terapias existen y cómo acompañar a un familiar.
Por qué el estrés te quita el sueño, qué hábitos lo empeoran sin que lo notes, higiene del sueño realista y cuándo consultar al médico o a un psicólogo.
Nudo en el estómago al abrir los ojos, pensamientos que arrancan solos: por qué aparece la ansiedad matinal, qué la empeora y rutinas de mañana que ayudan.
Cómo distinguir la timidez habitual de una fobia social que limita decisiones cotidianas, con señales concretas para saber cuándo pedir ayuda.
Irritabilidad, aislamiento o más alcohol pueden ser formas de malestar. Por qué a muchos hombres les cuesta pedir ayuda y cómo dar el paso.
Qué señales del TDAH se describen en adultos, por qué un vídeo en redes no basta, cómo es una evaluación profesional y qué estrategias ayudan.
Esconderlo, pelucas o pañuelos, miradas y comentarios: cómo afecta a las mujeres perder pelo, qué puede ayudarte y cuándo pedir apoyo psicológico.
Banca online, cita previa, el móvil: la frustración y la vergüenza que viven muchos mayores con la tecnología y cómo ayudarles con paciencia.
Parques, mar o un huerto urbano: por qué el contacto con la naturaleza alivia el estrés, cómo aprovecharlo en la ciudad y por qué no es un tratamiento.
Comentarios de la familia, consultas médicas y probadores: cómo afecta la gordofobia a tu salud mental y qué puedes hacer para protegerte.
Cómo influye el estrés en la migraña y la cefalea tensional, el miedo al próximo episodio y qué herramientas psicológicas ayudan a convivir con el dolor.
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