Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Buscar piso, esperar una renovación o mudarte sin elegirlo genera mucha ansiedad. Cómo afrontar la incertidumbre, dormir mejor y cuándo pedir ayuda.
Por qué no hay una cifra única, qué ayuda a notar antes los primeros cambios, qué señales indican avance y cuándo plantearte que el enfoque no encaja.
Miedo a la anestesia, a no despertar o a perder el control: por qué aparece la ansiedad antes de una operación y qué ayuda en los días previos.
Expectativas, comer emocional y cambios en tu imagen y en cómo te tratan: lo que se mueve por dentro antes y después de una cirugía bariátrica.
Tras una ruptura, un duelo o un burnout, muchas personas hacen el Camino. Qué puede aportar, qué no resuelve y cómo cuidar la vuelta a casa.
Cenas, bodas, viajes y el miedo a contaminarte: el lado emocional de la celiaquía y las alergias alimentarias en adultos, y cómo no sentirte el pesado.
Usar el alcohol para calmar los nervios: efecto rebote, resaca ansiosa, señales de alarma y cómo reducir con seguridad si hay dependencia.
Cuidar a la vez de tus hijos y de tus padres mayores desgasta. Cómo reconocer la sobrecarga, manejar la culpa y repartir el cuidado con tus hermanos.
Culpa, rabia, padres volcados y miedo al futuro: lo que sienten los hermanos de alguien con un trastorno mental grave y cómo poner límites.
La alta sensibilidad es un rasgo, no un diagnóstico. Qué la caracteriza, cómo manejar la sobreestimulación y cuándo puede haber algo más.
La preocupación por el dinero y la vivienda tiene un impacto psicológico real. Cómo afecta al ánimo, la pareja y el sueño, y qué ayuda a sostenerla.
Tener que dejar tu barrio sin elegirlo puede doler como un duelo: desarraigo, rabia y red perdida. Cómo afrontarlo y volver a sentirte de algún sitio.
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