Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
El ascenso fue para otro: cómo manejar la rabia y la comparación, preparar la conversación con tu responsable y decidir si quedarte o buscar otro camino.
Bajar el ritmo o parar un tiempo remueve culpa, miedo profesional y dudas económicas. Preguntas para decidir con calma y qué te puede ayudar.
Por qué cuesta tanto hablar de dinero en el trabajo, cómo preparar la conversación sin bloquearte y qué hacer si la respuesta es un no.
Precariedad, relación con la dirección, síndrome del impostor, soledad y plazos eternos: cómo cuidar tu salud mental mientras haces la tesis.
Horas de soledad, sueño irregular, días lejos de la familia y sedentarismo: cómo afecta la carretera a la salud mental de los transportistas.
Si llevas meses atascado con el TFG o el TFM, no es falta de capacidad. Te explicamos qué lo mantiene y un plan por pasos para volver a avanzar.
Cultura de urgencia, roles difusos y rondas de financiación. Cómo afecta trabajar en una startup a tu salud mental y cómo poner límites sin desconectarte.
Incertidumbre de ingresos, dificultad para desconectar, soledad y clientes sin límites: cómo cuidar tu salud mental si eres autónomo o emprendedor.
Quiet quitting o renuncia silenciosa: cómo saber si es un límite sano o desconexión por desgaste, y cómo hablarlo con tu responsable.
Madrugadas, varios empleos, un cuerpo cansado y trato despectivo: el desgaste emocional del personal de limpieza y qué puede ayudarte a cuidarte.
Semanas fuera, peligro, aislamiento y familia en tierra: cómo afecta la vida embarcada a la salud mental y qué puede ayudarte a bordo y en casa.
Ir a trabajar enfermo o agotado por miedo o culpa tiene un coste para tu salud. Qué es el presentismo, por qué ocurre y cómo empezar a permitirte parar.
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