Psicología clínica y general
Autocompasión: tratarte como tratarías a un amigo
Qué es la autocompasión, en qué se diferencia de la lástima y la autocomplacencia, por qué no te hace vago y ejercicios para suavizar tu voz crítica.
Blog de psicología
Blog y noticias
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Pareja y sexualidad
Dependencia emocional y baja autoestima: qué relación hay
La dependencia emocional y la autoestima baja se retroalimentan. Por qué trabajar solo una de las dos no suele bastar y qué ayuda a romper el círculo.
Trabajo y rendimiento
Reducir jornada o pedir excedencia: cómo decidir cuando necesitas parar
Bajar el ritmo o parar un tiempo remueve culpa, miedo profesional y dudas económicas. Preguntas para decidir con calma y qué te puede ayudar.
Pareja y sexualidad
Tu pareja no te presenta a su entorno: qué puede significar
Si tu pareja no te presenta a su familia ni a sus amigos, puede haber muchas razones. Cómo entenderlo, qué señales vigilar y cómo hablarlo sin acusar.
Pareja y sexualidad
Organizar una boda sin estrés: familia, dinero y expectativas
Preparar una boda puede tensar a la pareja: presiones familiares, presupuesto, discusiones y el bajón de después. Ideas para vivirlo con más calma.
Psicología clínica y general
Epilepsia: el miedo a la próxima crisis y el estigma
Vivir con epilepsia: miedo anticipatorio a una crisis en público, decidir a quién contarlo, estigma y autonomía. Qué ayuda y cuándo buscar apoyo.
Infancia y adolescencia
Acoso escolar: señales y qué hacer como madre o padre
Cómo detectar el acoso escolar y el ciberacoso, cómo preguntar a tu hijo sin que se cierre, hablar con el colegio y qué errores evitar como familia.
Pareja y sexualidad
Sexting y confianza en la pareja: riesgos, límites y consentimiento
Consentimiento, presión para enviar fotos y miedo a la difusión: cómo vivir el sexting con límites claros y qué hacer si difunden tus imágenes íntimas.
Pareja y sexualidad
Microinfidelidades: dónde está el límite y cómo hablarlo en pareja
Likes, mensajes a escondidas o alguien «por si acaso»: por qué duelen las microinfidelidades y cómo pactar límites en pareja sin control ni paranoia.
Infancia y adolescencia
Agotamiento parental: cuando criar a tus hijos te supera
Cansancio que no se recupera, distancia con tus hijos y culpa: qué es el agotamiento parental, cómo distinguirlo del cansancio normal y qué ayuda.
Pareja y sexualidad
Secretos en la pareja: qué es privacidad y qué es ocultar
Móvil, dinero, pasado, amigos: dónde está la línea entre privacidad y ocultar en la pareja, por qué la transparencia total no es sana y qué es control.
Trabajo y rendimiento
Miedo a pedir un aumento de sueldo: por qué cuesta y cómo prepararlo
Por qué cuesta tanto hablar de dinero en el trabajo, cómo preparar la conversación sin bloquearte y qué hacer si la respuesta es un no.
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