Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Qué es la claustrofobia, cómo afecta en ascensores, metro o túneles, qué hacer antes de una resonancia magnética y cómo se trabaja con exposición.
Cientos de no leídos, miedo a abrir un mensaje, revisar sin parar o responder al instante: por qué el email genera ansiedad y cómo recuperar el control.
Qué preguntar antes de la primera sesión, qué enfoques existen para el trauma y qué señales indican que un profesional está preparado para acompañarlo.
Que tu pareja te compare con su ex duele. Cómo distinguir torpeza de desvalorización, separar tu inseguridad de su falta de respeto y poner el límite.
Ascender a responsable trae retos: dirigir a antiguos compañeros, delegar, conversaciones difíciles, síndrome del impostor y la soledad del puesto.
Duelo anticipado, cambios en la comunicación, decisiones difíciles y cuidar sin desaparecer: claves emocionales cuando un familiar tiene ELA.
El bajón del domingo por la tarde: por qué aparece, qué puede decir de tu trabajo y rituales para cerrar la semana y recuperar tu descanso.
La diferencia entre ser ordenado por gusto y un TOC real: el malestar y la interferencia que genera, no el gusto por el orden en sí.
Tareas, familia o móvil: por qué algunas parejas discuten siempre por lo mismo, qué hay en el fondo y cómo romper el ciclo de persecución y retirada.
Ser madre soltera por elección: el cansancio de criar sin relevo, cómo construir una red de apoyo y cómo hablar con tus hijos sobre su origen.
Ronquidos, horarios distintos o insomnio: cómo dormir separados en pareja sin que se viva como una crisis, cómo hablarlo y cómo cuidar la intimidad.
Tareas, dinero, espacios propios y familias: los retos habituales del primer año de convivencia en pareja y cómo gestionarlos sin desgastar la relación.
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