Infancia y adolescencia
Hijo con sobrepeso: cómo hablarlo sin dañar su autoestima
Te preocupa el peso de tu hijo. Por qué no conviene hablar de kilos ni dietas, cómo cuidar los hábitos en familia y protegerle de burlas.
Blog de psicología
Blog y noticias
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Alimentación
Trastorno por atracón: cuando comer se descontrola y llega la culpa
Qué es un atracón, en qué se diferencia del comer emocional, cómo funciona el ciclo dieta-atracón y qué tratamiento existe. Sin culpa ni juicios.
Infancia y adolescencia
Autolesiones en adolescentes: cómo reaccionar si lo descubres
Qué hacer si descubres que tu hijo adolescente se autolesiona: mantener la calma, no castigar, hablar sin juzgar y buscar ayuda. 024 y 112.
Psicología clínica y general
Tartamudez en adultos: la ansiedad que la acompaña y cómo se trabaja
Cambiar palabras, evitar el teléfono o callar en reuniones: cómo se relacionan tartamudez y ansiedad en adultos y qué aportan la logopedia y la psicología.
Psicología clínica y general
Viajar solo con ansiedad: cómo prepararte antes y durante el viaje
Miedo a viajar solo: cómo planificar sin obsesionarte, afrontar aeropuertos e imprevistos, manejar la soledad y disfrutar del viaje.
Psicología clínica y general
Leer para cuidar tu salud mental: lo que aporta y lo que no
La lectura como pausa, qué esperar de los libros de autoayuda, cómo elegirlos, el valor de los clubes de lectura y cuándo leer no basta para estar mejor.
Pareja y sexualidad
La carga mental en la pareja: el trabajo invisible que desgasta
Planificar, recordar y anticipar también es trabajo. Qué es la carga mental, cómo afecta a la pareja y cómo repartirla de verdad sin reproches.
Psicología clínica y general
Cocaína los fines de semana: cuándo preocuparse por el consumo recreativo
Consumo de fin de semana, bajón, ansiedad y mezcla con alcohol: señales de que se va de las manos y dónde pedir ayuda sin sentirte juzgado.
Psicología clínica y general
Mareos por ansiedad: por qué aparecen y cuándo consultar al médico
La ansiedad puede producir mareo e inestabilidad. Primero hay que descartar causas médicas: señales de urgencia, por qué ocurre y qué ayuda.
Psicología clínica y general
Estrés postraumático tras un parto difícil: no es exagerar
Un parto vivido como traumático puede dejar recuerdos intrusivos, evitación y culpa. Señales, el vínculo con el bebé y cuándo pedir ayuda psicológica.
Trabajo y rendimiento
Vivir del arte: inestabilidad económica, rechazo y autoestima
Ingresos irregulares, rechazos constantes y la pregunta de qué vives: cómo cuidar tu autoestima si te dedicas a la música, la escena o la escritura.
Pareja y sexualidad
Consumo de pornografía en adultos: cuándo se convierte en un problema
Cuándo el consumo de pornografía deja de ser una elección: señales de uso problemático, efecto en la pareja, la vergüenza y qué ayuda de verdad.
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