Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Ser resiliente no es aguantarlo todo sin quejarse. Qué es la resiliencia, qué factores la favorecen y por qué pedir ayuda también forma parte de ella.
Intensidad emocional, aburrimiento en clase y perfeccionismo en niños con altas capacidades: cómo acompañarles y cuándo consultar.
Apatía, cambios de ánimo, lentitud y sobrecarga: cómo vivir el día a día emocional de cuidar a un familiar con párkinson y dónde encontrar apoyo.
Miedo propio de la edad o fobia, qué hacer tras un susto y cómo acercar a tu hijo a los perros poco a poco, sin forzarle ni evitarlo todo.
Viudedad o divorcio tardío, hijos adultos que opinan, convivir o no, herencias y sexualidad. Claves para vivir un nuevo amor en la madurez.
Uno quiere planes y amigos y el otro, sofá: por qué pasa, cómo evitar reproches y culpa y cómo negociar sin que nadie se anule en la pareja.
Jornadas larguísimas, sedentarismo, clientes difíciles, noches inquietas e ingresos variables: cómo afecta conducir un taxi o un VTC a tu salud mental.
Burlas sobre tu cuerpo o tu familia y el clásico «no tienes sentido del humor»: cómo distinguir humor y desprecio en pareja y cómo decirlo.
Cuándo evitar hablar en reuniones es ansiedad social y no solo discreción, cómo se mantiene el problema y qué ayuda a trabajarlo con exposición gradual.
Miedos habituales en el embarazo, la espera de las pruebas, los foros y el papel de la matrona: cómo distinguir la preocupación normal de la ansiedad.
Por qué aparece la ansiedad antes de actuar o en una audición, cómo se nota en el cuerpo y qué estrategias de preparación y exposición pueden ayudar.
Diferencias entre los cambios premenstruales habituales y el TDPM, cómo llevar un registro, cuándo consultar al médico y cómo ayuda el apoyo psicológico.
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