Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Mirar cotizaciones sin parar, FOMO, pérdidas u ocultarlo a tu pareja: el lado psicológico de invertir y cuándo pedir ayuda, sin consejos financieros.
El doomscrolling engancha porque el cerebro atiende más a las amenazas. Cómo afecta a la ansiedad y al sueño y cómo informarte sin quemarte.
Vivir pendiente de cada respiración, confundir asma y ansiedad o evitar el ejercicio. Cómo afrontar el miedo a la crisis de asma y cuándo pedir ayuda.
Qué sienten muchos padres tras el diagnóstico de autismo de su hijo, primeros pasos con el colegio y la atención temprana, y cómo cuidarte en el proceso.
Incertidumbre, miedo al futuro, a quién contarlo, pareja y trabajo: cómo cuidar tu salud emocional tras un diagnóstico de esclerosis múltiple.
Cansancio, quejas físicas, aislamiento: cuándo no son cosas de la edad. Señales de depresión en mayores y cómo hablarlo con tu padre o tu madre.
De dónde viene una autoestima baja, cómo se nota y ejercicios realistas para el día a día, sin frases de taza. Y cuándo pedir ayuda.
Traslados, misiones en el extranjero, familia a distancia y cultura de aguantar: cómo afecta la vida militar a la salud mental y qué puede ayudar.
Compara los dos formatos más habituales de terapia online, sus ventajas y sus límites, para ayudar a elegir el que mejor encaja según el tipo de proceso.
Cómo afecta trabajar en hostelería a la salud mental: temporada alta, horarios partidos, clientes difíciles, sueño, vida social y alcohol como escape.
Por qué algunos niños piden entretenimiento constante, el valor del aburrimiento y cómo fomentar el juego libre sin recurrir siempre a pantallas.
Cómo distinguir un conflicto de trabajo del acoso laboral, qué señales observar, por qué registrar los hechos y a quién acudir para cuidarte.
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