Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Cada vez más personas se desahogan con chatbots de IA. Qué pueden aportarte, qué límites y riesgos tienen y cómo usarlos sin que sustituyan la ayuda real.
El cansancio de décadas y la pregunta de qué pasará cuando no estéis: cómo afrontar el miedo al futuro si cuidas a un hijo adulto con discapacidad.
Endometriosis más allá de lo médico: años de dolor normalizado, no sentirte creída, pareja, trabajo y fertilidad. Qué ayuda y cuándo pedir apoyo.
Tu hijo te insulta, amenaza o agrede: cómo reconocer la violencia filioparental, qué hacer en el momento, a quién pedir ayuda y por qué no es culpa tuya.
Más pelo en el cepillo tras una época dura: estrés y caída del pelo, ansiedad y autoimagen, y por qué siempre hace falta una valoración médica.
Por qué el rencor se queda, qué ganas y qué pierdes al mantenerlo y cómo soltarlo sin justificar el daño ni sentirte obligado a perdonar.
Padres críticos, controladores o invasivos cuando ya eres adulto: cómo poner límites, manejar la culpa y dejar de esperar que cambien.
Cómo viven los adolescentes la muerte de un padre o una madre, qué decir, cómo implicar al instituto y cuándo pedir ayuda profesional para acompañarles.
La cara menos visible del deporte de competición: presión por los resultados, lesiones vividas como un duelo, identidad deportiva y retirada.
Haber presenciado un accidente o una muerte en la calle puede dejar imágenes intrusivas y culpa. Qué es normal, qué ayuda y cuándo pedir apoyo.
La jubilación cambia la convivencia en pareja: espacios propios, reparto de tareas, planes comunes y cómo hablar de lo que cada uno necesita.
Comida larga, salir tarde y poco tiempo para descansar. Cómo afecta el horario partido a tu bienestar, cómo aprovechar el hueco y qué negociar.
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