Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Tu hijo borra y repite, llora por un error o evita intentar cosas nuevas. Cómo acompañar a un niño perfeccionista y cuándo consultar con un psicólogo.
Qué diferencia el cansancio de un trabajo exigente del estrés laboral crónico: señales en cuerpo y ánimo, qué ayuda y cuándo consultar.
Enero junta gastos de las fiestas, propósitos y presión social. Cómo cuidar tu ánimo, gestionar la culpa y saber cuándo pedir ayuda con la ansiedad.
Mentiras pequeñas y constantes por miedo al rechazo, para evitar conflictos o cuidar la imagen. Por qué ocurre y cómo empezar a salir de ese patrón.
Por qué da miedo hablar en público, qué le pasa a tu cuerpo, cómo preparar una exposición o un brindis y cómo ganar seguridad poco a poco.
Cómo reconocer las señales del enfado, hacer una pausa a tiempo y expresar lo que te molesta sin agredir ni tragártelo. Y cuándo pedir ayuda.
Perder a alguien por suicidio deja preguntas sin respuesta, culpa y silencio. Qué sientes, cómo hablar de ello y dónde pedir apoyo, también en el 024.
Preguntas para decidir si volver con tu expareja: soledad o cambio real, señales a favor y en contra y cómo evitar el ciclo de idas y venidas.
Qué es el duelo anticipado, por qué resulta tan confuso sentirlo antes de que la pérdida ocurra y qué ayuda mientras se espera.
Interrupciones, el móvil, consejos que no pediste: por qué cuesta escucharse en pareja, cómo practicar la escucha activa y cómo plantearlo sin discutir.
Preguntas familiares, bodas de amigos o San Valentín: cómo manejar la presión social por no tener pareja y cuidar tu autoestima sin depender de ella.
Cañas, comidas y celebraciones: cómo explicar que no bebes, afrontar la presión del grupo y encontrar planes alternativos sin aislarte de tu gente.
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