Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Miedo al futuro, dejar de conducir o de leer, pedir ayuda y riesgo de aislarte: cómo afrontar en lo emocional la pérdida de visión en la edad adulta.
El reparto de la casa familiar tras la muerte de los padres puede reabrir viejas rivalidades. Cómo cuidar el vínculo entre hermanos en pleno duelo.
Un olor o un ruido y vuelves a revivir un momento traumático. Qué es un flashback, por qué aparece y técnicas para volver al presente y pedir ayuda.
Siempre escuchas, organizas y llamas, pero nadie te pregunta cómo estás. Cómo reconocer una amistad desequilibrada, pedir reciprocidad y cuándo alejarte.
Miedo a que se repita, sobreprotección, discusiones sobre ayuda o residencia: cómo afrontar lo emocional cuando tu padre o tu madre mayor sufre una caída.
Psoriasis visible y autoestima: esconder la piel, evitar la playa o el gimnasio, responder a comentarios y cortar el círculo del estrés. Qué ayuda.
Cómo afecta una ola de calor al sueño, al humor y a la ansiedad, por qué las personas mayores necesitan más cuidado y qué rutinas ayudan a sobrellevarla.
Contar o no a tu familia o tu pareja que vas a terapia: por qué cuesta, cómo plantearlo, qué hacer con las reacciones y cómo proteger tu privacidad.
El síndrome de Peter Pan no es un diagnóstico: qué hay detrás de evitar responsabilidades y compromisos, cómo afecta a la pareja y qué ayuda.
Expectativas, convivencia intensa, suegros y niños: por qué se discute más en vacaciones en familia y qué ayuda a disfrutar esos días juntos.
Compulsiones internas —repetir frases, comprobar recuerdos, neutralizar pensamientos— que pasan desapercibidas por no ser conductas visibles.
Diferencia el comer emocional ocasional, muy extendido, de patrones que podrían apuntar a un trastorno alimentario, sin etiquetas.
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