Trabajo y rendimiento
Cambio de jefe: cómo adaptarte a un nuevo responsable sin desgastarte
Llega un nuevo jefe y aparecen la incertidumbre, la comparación con el anterior y las ganas de demostrar. Claves para las primeras semanas.
Blog de psicología
Blog y noticias
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Trabajo y rendimiento
Ghosting laboral: cuando una empresa desaparece en un proceso de selección
Ghosting laboral: por qué duele que una empresa no conteste tras una entrevista y cómo gestionar la espera sin dañar tu autoestima.
Psicología clínica y general
TOC de contaminación: entender el miedo sin caer en el estigma
Diferencia el TOC de contaminación del cuidado higiénico razonable, sin estigmatizar, y explica el impacto real que tiene en quien lo padece.
Psicología clínica y general
Trastorno límite de la personalidad (TLP): mitos y realidad
El TLP explicado sin estigma: intensidad emocional, miedo al abandono e impulsividad, qué terapias existen y cómo acompañar a un familiar.
Pareja y sexualidad
Bisexualidad en la pareja: mitos, celos y confianza
Mitos sobre la bisexualidad, celos de la pareja, invisibilidad y cómo contarlo. Claves para construir una relación basada en la confianza.
Trabajo y rendimiento
Ser mujer en un sector masculinizado: presión, pertenencia y cómo cuidarte
Ingeniería, obra, tecnología o cocina: la presión de demostrar el doble, ser la única, el síndrome del impostor y qué hacer si hay acoso en el trabajo.
Trabajo y rendimiento
Reducción de jornada y culpa: conciliar sin sentirte mala madre o mal padre
La culpa de conciliar trabajo y crianza: de dónde viene, cómo responder a los comentarios del entorno y cómo repartir mejor la carga en pareja.
Psicología clínica y general
Insomnio por estrés: qué hacer cuando no puedes dormir
Por qué el estrés te quita el sueño, qué hábitos lo empeoran sin que lo notes, higiene del sueño realista y cuándo consultar al médico o a un psicólogo.
Pareja y sexualidad
Phubbing: cuando el móvil se mete en la pareja y cómo hablarlo
Ignorar a tu pareja por mirar el móvil parece un gesto pequeño, pero repetido desgasta. Cómo afecta, cómo plantearlo sin reproche y qué acuerdos ayudan.
Trabajo y rendimiento
Psicólogos y terapeutas: quién cuida al que escucha
Fatiga por compasión, casos que pesan, precariedad y la presión de estar bien: el desgaste de los psicólogos y por qué cuidarte forma parte del oficio.
Infancia y adolescencia
Apuestas online en jóvenes: señales de alarma para las familias
Las apuestas deportivas online atraen a muchos adolescentes. Señales de alarma, cómo hablarlo con tu hijo sin que se cierre y cuándo pedir ayuda.
Psicología clínica y general
Ansiedad al despertar: por qué te levantas con angustia y qué hacer
Nudo en el estómago al abrir los ojos, pensamientos que arrancan solos: por qué aparece la ansiedad matinal, qué la empeora y rutinas de mañana que ayudan.
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