Trabajo y rendimiento
Compañero que se apropia de tu trabajo: cómo actuar sin quemarte
Un compañero presenta tu trabajo como suyo y te invade la rabia. Cómo dejar rastro, hablarlo con asertividad y cuándo llevarlo más arriba.
Blog de psicología
Blog y noticias
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Pareja y sexualidad
Diferencia de edad en la pareja: cuándo importa y cuándo no
Prejuicios del entorno, etapas vitales distintas y señales de desequilibrio de poder: qué pesa de verdad en una pareja con diferencia de edad.
Psicología clínica y general
Flashbacks: qué son y cómo manejarlos cuando revives un trauma
Un olor o un ruido y vuelves a revivir un momento traumático. Qué es un flashback, por qué aparece y técnicas para volver al presente y pedir ayuda.
Psicología clínica y general
Amistades desequilibradas: cuando nadie te pregunta cómo estás
Siempre escuchas, organizas y llamas, pero nadie te pregunta cómo estás. Cómo reconocer una amistad desequilibrada, pedir reciprocidad y cuándo alejarte.
Psicología clínica y general
Tu padre o tu madre se cae: el miedo y los cambios tras una caída
Miedo a que se repita, sobreprotección, discusiones sobre ayuda o residencia: cómo afrontar lo emocional cuando tu padre o tu madre mayor sufre una caída.
Psicología clínica y general
Psoriasis y autoestima: cuando la piel se ve y pesa
Psoriasis visible y autoestima: esconder la piel, evitar la playa o el gimnasio, responder a comentarios y cortar el círculo del estrés. Qué ayuda.
Psicología clínica y general
Calor extremo y salud mental: sueño, irritabilidad y ansiedad
Cómo afecta una ola de calor al sueño, al humor y a la ansiedad, por qué las personas mayores necesitan más cuidado y qué rutinas ayudan a sobrellevarla.
Trabajo y rendimiento
Repartidores y riders: prisa, presión y salud mental en el reparto
Prisa constante, valoraciones, tráfico, soledad e ingresos inciertos. Cómo afecta el reparto a tu bienestar y qué ideas realistas ayudan a cuidarte.
Pareja y sexualidad
Volver a tener citas después de una relación larga: por dónde empezar
Volver a quedar tras años en pareja o un divorcio: cómo saber si estás listo, sentirte oxidado, no comparar, ir a tu ritmo y gestionar las citas con hijos.
Pareja y sexualidad
Ansiedad de desempeño sexual: cuando los nervios se meten en la cama
Ansiedad de rendimiento sexual: cómo funciona el círculo miedo-fallo, por qué descartar causas médicas y cómo hablarlo en pareja para salir del bucle.
Duelo y acompañamiento
Viudedad: cómo reconstruir la vida tras perder a la pareja
Enviudar cambia la casa, la rutina y la identidad. Cómo afrontar la soledad y las gestiones, volver a disfrutar sin culpa y pensar en nuevas relaciones.
Psicología clínica y general
Cómo contar a tu familia que vas al psicólogo (y si hace falta hacerlo)
Contar o no a tu familia o tu pareja que vas a terapia: por qué cuesta, cómo plantearlo, qué hacer con las reacciones y cómo proteger tu privacidad.
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