Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Llorar con facilidad o sin razón clara suele tener un porqué: cansancio, emociones aplazadas, ánimo bajo o cambios hormonales. Cuándo consultar.
Ceder en el sexo para evitar conflicto o culpa afecta al deseo a medio plazo. Diferencia entre negociar y presionar, y cómo empezar a hablarlo en pareja.
Por qué la ansiedad intensa da miedo a perder la cabeza, qué sensaciones lo alimentan, por qué ansiedad no es perder la razón y qué ayuda de verdad.
Señales del apego evitativo en la pareja, la dinámica ansioso-evitativa, qué hacer si eres tú quien se aleja y qué ayuda de verdad a acercarse.
Dudas sobre el momento, estar presente o no, cómo contárselo a los niños y la culpa de después: cómo afrontar la decisión de eutanasia de tu animal.
Bromas repetidas, corregirte al hablar o esconder de dónde vienes: cómo afecta la vergüenza por tu acento a tu identidad y qué puedes hacer.
No te invitan, no te informan y comen sin ti: qué es el ostracismo laboral, en qué se diferencia del acoso y cómo actuar, documentar y cuidarte.
Comparaciones, redes sociales, hijos en común o un contacto que incomoda: qué es razonable pedir y cómo gestionar los celos hacia la ex de tu pareja.
Qué es el EMDR, qué respalda la evidencia y qué sigue en discusión, cómo es una sesión por dentro y qué conviene preguntar antes de elegir profesional.
Diferencia entre un evento traumático aislado y la exposición repetida o prolongada a la adversidad, y por qué cambia el abordaje terapéutico.
Te angustia olvidar el móvil o quedarte sin batería. Qué es la nomofobia, por qué la alimentan las comprobaciones y notificaciones, y pasos prácticos.
El miedo a envejecer mezcla cambios en el cuerpo, cultura de la juventud y conciencia de la mortalidad. Qué hay detrás y qué ayuda a vivirlo mejor.
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