Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Por qué las estadísticas de seguridad no calman el miedo a volar, qué ingredientes suele combinar esta fobia y cómo se aborda con exposición gradual.
Qué es la rumiación, en qué se diferencia de la preocupación, por qué darle vueltas no resuelve nada y técnicas prácticas para salir del bucle mental.
Señales tempranas de un trastorno alimentario que no tienen que ver con el peso y suelen confundirse con cuidarse o disciplina.
Acumulación compulsiva o síndrome de Diógenes: por qué vaciar la casa a la fuerza no funciona, cómo hablarlo y a quién acudir para pedir apoyo.
Camuflaje, agotamiento y años sin respuesta: por qué el autismo en mujeres se detecta tarde, cómo es la evaluación y qué sentir después.
Familia, pareja, trabajo y estrés de minoría al iniciar una transición de género de adulto, y cómo puede acompañarte un psicólogo sin juicios.
Mirar cotizaciones sin parar, FOMO, pérdidas u ocultarlo a tu pareja: el lado psicológico de invertir y cuándo pedir ayuda, sin consejos financieros.
El doomscrolling engancha porque el cerebro atiende más a las amenazas. Cómo afecta a la ansiedad y al sueño y cómo informarte sin quemarte.
Vivir pendiente de cada respiración, confundir asma y ansiedad o evitar el ejercicio. Cómo afrontar el miedo a la crisis de asma y cuándo pedir ayuda.
Incertidumbre, miedo al futuro, a quién contarlo, pareja y trabajo: cómo cuidar tu salud emocional tras un diagnóstico de esclerosis múltiple.
Cansancio, quejas físicas, aislamiento: cuándo no son cosas de la edad. Señales de depresión en mayores y cómo hablarlo con tu padre o tu madre.
De dónde viene una autoestima baja, cómo se nota y ejercicios realistas para el día a día, sin frases de taza. Y cuándo pedir ayuda.
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