Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Correos y mensajes del trabajo fuera de horario, culpa por no contestar e hiperconexión. Por qué cuesta desconectar y cómo poner límites con calma.
Miradas, preguntas, verano e intimidad: cómo afecta una cicatriz visible tras una quemadura, un accidente o una operación a tu autoestima y qué te ayuda.
Sentirte vacío por dentro puede acompañar al ánimo bajo, a etapas de cambio o a la desconexión emocional. Qué hay detrás, qué ayuda y cuándo consultar.
Duermes muchas horas y sigues cansado. Posibles causas médicas y emocionales del exceso de sueño, su relación con la depresión y cuándo pedir ayuda.
Cuando tu pareja tiene una enfermedad grave o crónica: cambio de roles, miedo, cansancio, intimidad y cómo pedir ayuda para cuidarte tú también.
Duelo por el cuerpo de antes, dependencia, pareja y sexualidad, volver a salir e identidad: el impacto emocional de una lesión medular y qué ayuda.
Castings sin respuesta, rachas sin trabajo, otros empleos para llegar a fin de mes y un cuerpo siempre evaluado: salud mental en las artes escénicas.
Impuntualidad crónica y planes cancelados: por qué duele, qué puede haber detrás y cómo pedir cambios concretos a tu pareja sin convertirlo en un juicio.
Cómo hablar de tener hijos sin presionar, qué hay detrás de cada postura, el peso del reloj biológico y cuándo la terapia de pareja puede ayudaros.
El mindfulness no es dejar la mente en blanco ni solo relajarse. Qué es la atención plena, mitos frecuentes, cómo empezar y cuándo no es suficiente.
Qué decir y qué no a un amigo con cáncer u otra enfermedad grave, ayudas concretas que sí sirven y cómo cuidarte tú mientras le acompañas.
Miedos nocturnos según la edad, diferencias entre pesadillas y terrores nocturnos, rutinas que ayudan y señales para consultar con un profesional.
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