Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Cuando tu ex empieza con otra persona, a la ruptura se suman comparación, humillación y rabia. Claves para salir del bucle y reconstruir tu autoestima.
Por qué un trauma deja huella física aunque el recuerdo consciente se difumine, cómo se nota en el día a día y qué ayuda a regular el cuerpo.
Cómo el dolor crónico afecta al ánimo y viceversa, qué es aceptar sin resignarse, cómo dosificar la actividad y qué aporta un psicólogo.
Porros y adolescentes: por qué fuman, cómo el cannabis puede disparar ansiedad, pánico o paranoia, señales a vigilar y cómo hablarlo en casa sin sermones.
Qué es el love bombing, por qué es frecuente en las apps de citas, cómo distinguirlo de un enamoramiento sano y qué hacer si te ocurre.
Diferencia entre culpa y vergüenza, cómo se manifiesta la vergüenza crónica, su origen en la crianza o el trauma y cómo ayuda la autocompasión.
Pareja creyente y no creyente o de religiones distintas: boda, educación de los hijos, fiestas y familias de origen, con respeto y sin intentar convertir.
Dormir con luz, vergüenza y noches en alerta: por qué el miedo a la oscuridad persiste en adultos y cómo se trabaja con exposición gradual.
Tu hijo explota al perder o equivocarse. Qué hacer en el momento, cómo entrenar la tolerancia a la frustración y cuándo pedir ayuda profesional.
Cómo distinguir un uso normal de los videojuegos de uno problemático, qué normas funcionan, cómo evitar batallas al apagar y qué vigilar con las compras.
Miedo, insomnio o sentir tu casa como ajena tras un robo o una agresión: reacciones habituales, qué ayuda y cuándo puede tratarse de estrés postraumático.
Vaciar y vender la casa familiar tras una muerte o un traslado a residencia: objetos, recuerdos, hermanos y cómo despedirte del hogar con calma.
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