Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Sustos, culpa, no poder coger a tu bebé y miedo tras el alta: cómo afecta un nacimiento prematuro a los padres, cómo cuidaros y cuándo pedir apoyo.
El cortisol mantenido alto desajusta el sueño, dificulta la memoria y altera la digestión. Por qué estos tres síntomas comparten un mismo origen.
Por qué duele igual haber sido tú quien decidió terminar, de dónde viene la culpa que no te deja en paz y qué ayuda en las primeras semanas.
Si la inteligencia artificial te genera inquietud por tu empleo, entiende de dónde viene ese miedo, qué está en tu mano y cómo gestionarlo sin paralizarte.
Sentir atracción por alguien teniendo pareja es más común de lo que parece. Qué dice de tu relación y qué no, cómo poner límites y cuándo hablarlo.
Por qué las parejas repiten siempre la misma discusión, qué patrón la sostiene y qué ayuda a romperlo, dentro y fuera del momento de tensión.
Qué hay detrás de las ganas de tatuarse en la adolescencia, por qué el no rotundo suele salir mal y cómo negociar sin romper la confianza.
Cómo se organiza en la práctica una sesión de terapia de pareja por videollamada: la conexión, el espacio necesario, la duración y la dinámica habitual.
Diferencias entre tristeza puerperal, depresión y ansiedad posparto, pensamientos intrusivos sobre el bebé y cuándo pedir ayuda a tu matrona o médico.
Por qué cuesta tanto sostener la salida de una relación de dependencia emocional, y qué ayuda a no volver atrás tras una recaída.
Interrupciones, notificaciones y la sensación de no acabar nada: por qué la multitarea agota y cómo trabajar por bloques para recuperar la concentración.
Rabia, injusticia y cansancio cuando el cuidado de los padres recae en ti: cómo hablarlo con tu hermano sin reproches y qué hacer si no cambia.
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