Blog de psicología
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
La crisis de los 40 es un balance vital con insatisfacción y ganas de cambiarlo todo. Qué hay detrás, cómo evitar decisiones impulsivas y cuándo consultar.
Fantasear no es desear hacerlo. Por qué algunas fantasías sexuales avergüenzan, si conviene compartirlas con tu pareja y cuándo consultar.
Cómo preparar la evaluación anual sin rumiarla, hacer una autoevaluación justa, afrontar una mala nota y separar tu desempeño de tu valía personal.
Plantear a un padre mayor que deje de conducir toca su autonomía y su identidad. Cómo preparar la charla, afrontar el no y buscar alternativas juntos.
Sentir envidia por el ascenso de un compañero o notar que te envidian es frecuente. Qué dice de tus deseos y cómo manejarla en el día a día.
Soledad, choque cultural y choque de vuelta: cómo cuidar tu salud mental en un Erasmus, terapia online desde fuera y cuándo pedir ayuda.
Inmediatez, coberturas duras, acoso en redes y precariedad: cómo afectan a la salud mental de quien hace periodismo y qué ayuda a desconectar.
Balcones, miradores o escaleras mecánicas que te paralizan. Qué es la acrofobia, en qué se diferencia del vértigo médico y cómo se trabaja en terapia.
Haces mucho y nadie lo ve: por qué la falta de reconocimiento desmotiva, cómo hacer visible tu trabajo sin venderte de más y cuándo es un patrón.
Hablarse en voz alta es más común de lo que crees y ayuda a organizarte. Cuándo es solo un hábito y en qué casos conviene comentarlo con un profesional.
Para qué tipo de procesos funciona bien la terapia online, cuándo conviene combinarla con otra atención y cuándo la presencial puede ser mejor opción.
Por qué duele aunque seas adulto, cómo no hacer de mediador y qué hacer en Navidad o con la nueva pareja de un progenitor cuando tus padres se separan.
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