Infancia y adolescencia
Vapeo en adolescentes: cómo hablarlo en casa sin sermones
Cómo hablar con tu hijo adolescente del vapeo sin sermones: presión de grupo, nicotina y ansiedad, normas en casa y cuándo pedir ayuda profesional.
Blog de psicología
Blog y noticias
742 artículos para entender lo que te pasa y saber cuándo pedir ayuda.
Supervisión clínica: los artículos del equipo editorial los revisa Cristina Galán López, psicóloga clínica (colegiada nº AO07710)
Trabajo y rendimiento
Volver al trabajo tras la baja por maternidad o paternidad: culpa y equilibrio
La reincorporación tras el permiso por nacimiento trae culpa, cansancio y dudas. Ideas para la adaptación, la conciliación y tu identidad laboral.
Psicología clínica y general
Envidia entre amigos: cuando te alegras a medias de sus logros
Bodas, embarazos o ascensos de tus amigos que te remueven: por qué aparece la envidia, qué información te da y qué hacer con ella sin culpa.
Pareja y sexualidad
Señales de dependencia emocional en la pareja que pasan desapercibidas
Señales sutiles de dependencia emocional que se confunden con entrega o cariño intenso: renuncias silenciosas, justificar al otro, perder tu identidad.
Psicología clínica y general
Perfeccionismo: cuando hacerlo bien nunca es suficiente
Diferencias entre perfeccionismo sano y desadaptativo, el peso de la autocrítica, su coste emocional y formas prácticas de flexibilizar la exigencia.
Psicología clínica y general
Deudas y salud mental: cuando el dinero te quita el sueño
Vergüenza, ocultarlo a la pareja, no abrir las cartas: cómo afectan las deudas a tu bienestar emocional y pasos para afrontarlas con más calma.
Infancia y adolescencia
Discalculia: qué hacer cuando las matemáticas se atascan
La discalculia es una dificultad específica con los números. Señales, diferencia con ir flojo en mates, cómo se valora y cómo cuidar su autoestima.
Psicología clínica y general
Cambio de hora y otoño: por qué afectan al estado de ánimo
Menos luz y el cambio de hora pueden bajar tu energía y tu ánimo en otoño. Por qué ocurre, hábitos que ayudan y señales para consultar con un psicólogo.
Trabajo y rendimiento
Boreout: cuando el aburrimiento en el trabajo también te agota
Poco trabajo, tareas sin sentido y fingir estar ocupado también desgastan. Qué es el boreout, cómo afecta a tu ánimo y qué opciones tienes.
Infancia y adolescencia
Dejar el chupete: cuándo y cómo hacerlo sin dramas
Cómo saber si es buen momento para dejar el chupete, formas de hacerlo, cómo sobrellevar las noches difíciles y qué hacer con la presión del entorno.
Infancia y adolescencia
Custodia compartida: cómo ayudar a tu hijo a vivir en dos casas
Vivir en dos casas tras una separación: rutinas que dan seguridad, la mochila emocional, por qué no usar al hijo de mensajero y cómo cuidar los cambios.
Pareja y sexualidad
Pareja con ansiedad: cómo ayudar sin agotarte en el intento
Qué ayuda y qué no cuando tu pareja tiene ansiedad: por qué tranquilizar sin fin o evitar por el otro la mantiene, cómo cuidarte y animar a pedir ayuda.
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